Última chamada para o verão!!!

Apesar do clima não estar colaborando, já estamos na metade de novembro e sim, o verão está cada vez mais perto!! Então está na hora de arregaçar as mangas e começar a malhar pra colocar o corpitcho em forma!

Se vocês são como eu que não tem tempo pra frequentar academia, mas ta afim de malhar em casa, fiz uma listinha de afazeres que eu vou começar a colocar em prática hoje! O objetivo é chegar gatchénha no carnaval!!!!

Vamos lá então????

O site Nike Corre é bem bacana!!! Lá você tem uma planilha de treinos bem intessante, que começa com uma caminhada e vai até a maratona!!! Você cria um avatar, o Mini, que não vai te deixar esmurecer no processo!

Que tal uma dietinha??? No site da Boa Forma, você encontra várias dietas, vários exercícios pra fazer em casa e vários depoimentos de quem ta com cinturinha de pilão!!!

E os cosméticos??? To apostando num redutor de medidas, o My Silhouette! da Nivea. Mas é claro que só o gel não resolve… por isso dá-lhe exercício localizado (eu prefiro os isométricos, essa coisas de repetição não é pra mim!).

Agora é só calçar o tênis, pegar o Ipod (ou similar) e bora mulherada!!!!

Mês que vem eu posto a primeira parcial!!!

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