#projetoverão: + saúde!!

Há alguns posts atrás falei sobre meu projeto de mudar de vida: corpo e mente. E continuo firme e forte fazendo escolhas mais saudáveis e tentando encaixar atividades físicas na minha rotina.

Mas essa semana eu fiquei doente, mas ruim mesmo, com direito a injeção, soro na veia e 2 dias de molho em casa! Isso me fez pensar que mudar de atitude não é simplesmente por estética, mas por saúde!!! Ultimamente tenho ficado doente com facilidade e isso significa que minha imunidade esta baixa!

Então, a partir de agora, vou fazer uma lancheira para levar ao trabalho:

Frutas!!!

Eu amo fruta mas nunca lembro de comer. Então agora todo dia vai ter frutinha picadinha com aveia pra comer no lanchinho da tarde!!!

Quem vai aderir ao lanchinho saudável????

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